분류 전체보기46 가식적인 사람 대하는 법 (빅마우스, 가식, 거리두기) 좋은 사람을 사귀는 것보다 나쁜 사람을 잘 피하는 게 더 중요하다는 말, 들어본 적 있으신가요? 저는 처음 이 말을 접했을 때 반신반의했습니다. 그런데 직장 생활을 몇 년 하고 나니 이게 진심으로 공감되는 말이더군요. 특히 가십이 유달리 많은 조직에서는 더욱 그렇습니다.빅마우스가 조직 안에서 살아남는 방식직장에서 "저 사람은 좀 이상하지 않아?"라는 말을 꺼내는 사람을 한 번쯤 만나본 적 있으실 겁니다. 처음엔 그냥 수다스러운 사람이려니 싶지만, 시간이 지나면 이상한 패턴이 보이기 시작합니다. 이 사람이 지나간 자리엔 꼭 갈등이 남는다는 것입니다.심리학에서는 이런 유형을 관계 분열 행동(Relational Aggression)이라는 개념으로 설명합니다. 여기서 관계 분열 행동이란, 직접적인 물리적 공격 .. 2026. 4. 22. 피해야 할 사람 유형 (피해야 할 사람, 특징, 대처법) 사람 잘못 만나 고생하는 사람들 꽤 보셨을 겁니다. 이 사람 위험하다고 누군가 알려 주면 좋겠지만, 명확하게 티가 나지 않는 경우가 많아 분별이 어려울 때가 많습니다. 오늘은 피해야 할 사람 유형인 다크 트라이어드(Dark Triad), 즉 나르시시즘·마키아벨리즘·사이코패스 세 유형의 사람들을 어떻게 구별하고 거리를 둬야 하는지 정리했습니다.피해야 할 사람 유형: 나르시시즘, 마키아벨리즘, 사이코패스저는 촉이 꽤 발달한 편입니다. 직접 겪어보니, 쎄한 느낌이 오는 사람이 있으면 말 한마디 나누기 전에 이미 거리를 두게 되더라고요. 덕분에 심각한 인간관계 피해를 입은 경험은 많지 않습니다. 이미 한 번 걸러진 상태에서 관계를 시작했으니까요.그런데 모든 사람이 그런 감지기를 타고나는 건 아닙니다. 그래서 심.. 2026. 4. 22. 인간관계 정리 (사회적 지능, 인간관계, 좋은 관계) 친한 사람들과의 모임이 끝나고 집으로 돌아오는 길에 괜히 허무한 기분이 드신 적 있나요? 사실 그건 뇌가 보낸 신호입니다. "이건 시간 낭비였다"는 피드백이요. 진화 심리학 연구에 따르면 사고가 확장된 사람일수록 집단 속 즉각적인 만족보다 개인의 장기적 목표와 방향성에 더 큰 가치를 부여하는 경향이 있습니다. 이는 사회적 퇴보가 아니라 인지적 성숙의 결과입니다.사회적 지능의 진짜 의미, 관계 밀도친구가 많은 사람이 사회적 지능(social intelligence)이 높은 사람이라고 생각하셨나요? 여기서 사회적 지능이란 관계의 양이 아니라, 관계의 밀도를 선별하고 관리하는 능력을 의미합니다. 누구와 어울리든 금방 친해지는 친화력과는 전혀 다른 개념입니다.영국 인류학자 로빈 덤바(Robin Dunbar)가 .. 2026. 4. 21. HSP 초민감자 생존법 (HSP, 예민함, 레이더 전환) 예전에 친구가 건네준 HSP 간이 검사 링크를 별 생각 없이 눌렀다가, 결과를 보고 멈칫했습니다. 전체 인구의 15~20%에 해당하는 초민감자, 그게 바로 저였습니다. 태어날 때부터 신경계 자체가 다르게 설계된 사람들. 이 글은 그 사실을 받아들이고, 예민함을 다루는 방법을 찾아가는 과정입니다.HSP 초민감자: 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 어렸을 때 저는 유독 상처를 잘 받는 아이였습니다. 친구의 사소한 한마디가 밤새 머릿속을 맴돌고, 누군가의 표정이 굳는 것만 봐도 '내가 뭘 잘못했나' 싶어 마음이 무거워졌습니다. 그게 단순히 성격이 여린 탓인 줄만 알았는데, 나중에 알고 보니 신경계의 구조적 차이였습니다.HSP(Highly Sensitive Person), 즉 고감각처리민감성 기질을 가진 초민감자의.. 2026. 4. 21. 강아지와 같이 자도 될까 (강아지, 옥시토신, 수면의 질) 사람과 강아지가 같이 자면 안 된다는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 저도 임시보호 중인 강아지가 침대에 올라오려 할 때 그 말이 떠올라 잠깐 막아봤습니다. 그런데 결국 같이 잤고, 오히려 더 편하게 잤습니다. 알고 보니 이 느낌이 단순한 기분이 아니라 과학적으로 설명되는 현상이었습니다.강아지가 침대를 고르는 이유제가 임시보호하던 강아지는 복층 집의 1층 거실에서 처음 며칠을 보냈습니다. 그런데 어느 날부터 밤만 되면 계단 앞에서 짖기 시작했습니다. 2층 침대로 올려 달라는 것이었습니다. 당시엔 그냥 버릇이 생긴 줄만 알았는데, 사실 이 행동에는 훨씬 오래된 이유가 있었습니다.반려견이 침대를 선택하는 행동에는 다음과 같은 층위가 겹쳐 있습니다.수천 년 전 늑대로부터 이어진 군집 수면 본능보호자를 무리의.. 2026. 4. 21. 호감 가는 사람은 뭐가 다를까 (호감, 자기정의, 인기) 저는 오랫동안 호감 가는 인상이라는 건 타고나는 것이라고 생각했습니다. 잘생기거나 말을 재밌게 하거나, 아니면 분위기를 주도하는 사람들의 전유물이라고요. 직장 생활을 시작하고 나서도 한동안은 그렇게 생각했었습니다. 그리고 꽤 오랜 시간이 흐르고 나서야, 호감 가는 사람은 내면이 단단한 사람이라는 걸 깨달았습니다.호감의 열쇠는 진정성과 겸손캐나다 캘거리 대학의 이기범 교수를 포함한 성격 심리학 연구자들은 호감을 결정짓는 핵심 변수로 정직과 겸손을 꼽습니다. 여기서 정직과 겸손이란 단순히 착하게 구는 태도가 아니라, 성격 심리학에서 말하는 HEXACO 모델의 H 요인, 즉 Honesty-Humility 차원을 가리킵니다. HEXACO 모델이란 인간의 성격을 여섯 가지 핵심 차원으로 설명하는 이론으로, 그중 .. 2026. 4. 20. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
