직장인1 번아웃 극복법 (지속가능성, 케렌시아, 자기인식) 저도 처음엔 열심히 사는 것이 곧 잘 사는 것이라고 믿었습니다. 초등학생 때부터 공부와 씨름하고, 대학에서는 아르바이트와 학업과 동아리를 동시에 굴리며 버텼습니다. 그렇게 직장까지 왔을 때 찾아온 건 성취감이 아니라 번아웃(burnout)이었습니다. 일반적으로 열심히 살면 결국 원하는 것을 얻는다고 알려져 있지만, 제 경험상 그 공식은 절반만 맞았습니다. 지속가능성: 높이보다 면적이 중요하다일의 성과를 이야기할 때 우리는 보통 얼마나 강도 높게 했는가만 봅니다. 그런데 실제로는 강도(높이)와 지속 시간(가로 길이)을 곱한 값, 즉 면적이 진짜 성과를 결정합니다. 이건 수학적 비유가 아니라 현실 이야기입니다.지속가능성(sustainability)이란 어떤 상태나 행동을 장기간 유지할 수 있는 능력을 말합니.. 2026. 4. 16. 이전 1 다음
