심리학5 매력적인 사람의 비밀 (매력, 자율성, 비폭력대화) 예전에 팀을 옮기기 전에 그 팀 선배에게 팀원들이 어떤지 물어봤습니다. 선배는 "성과가 뛰어나진 않아도 착한 사람들이에요"라고 했는데, 그 말을 듣는 순간 솔직히 실망했습니다. 착하기만 해서 뭐가 되나 싶었거든요. 그런데 막상 팀에 들어가 보니, 그중 한 명은 팀 전체에서 가장 사랑받는 사람이었습니다. 그분을 지켜보면서 결국 직장 생활에서 오래 살아남는 건 성과보다 태도라는 걸 처음으로 체감했습니다.자율성과 스마트 기버: 매력적인 사람들의 공통점심리적으로 건강한 사람들에게는 몇 가지 공통된 패턴이 있습니다. 제가 관찰했을 때 가장 먼저 눈에 띈 것은 자율성(Autonomy)의 수준이 높다는 점이었습니다. 자율성이란 자신이 무엇을 원하는지 명확히 알고, 그것을 이루기 위한 책임을 스스로 지는 능력을 말합니.. 2026. 5. 22. 미신의 심리학 (미신, 통제감, 확증편향) 저는 사주 보는 걸 재밌어하고 좋아하는 편입니다. 옛날에는 사주를 왜 굳이 돈 주고 보나 싶었는데, 친구와 재미로 점을 보러 갔을 때 생각이 바뀌었습니다. 점쟁이가 제 성향을 꽤 정확하게 짚어내는 순간, 뭔가 묘하게 끌리고 재미있었거든요. 그 경험이 계기가 되어 사주와 타로를 직접 공부하게 됐는데, 결국 제가 흥미를 느낀 건 미신 자체의 진위 여부가 아니라 사람들이 미신에 끌리는 심리적 구조였습니다. 왜 우리는 근거가 없다는 걸 알면서도 미신을 놓지 못하는 걸까요.미신과 생존본능, 인류가 패턴을 찾는 이유미신을 단순히 비이성적인 사고의 산물로 보는 시각도 있습니다. 그런데 저는 그 설명이 조금 불완전하다고 느낍니다. 더 정확하게 말하자면, 미신은 결함이 있는 이성의 산물에 가깝습니다. 이성적으로 판단하려.. 2026. 5. 8. 불안과 무기력 극복법 (불안, 무기력 탈출, 병원) 인사이동 때문에 직무가 바뀌고 처음으로 정시퇴근을 하게 됐을 때, 저는 행복할 줄만 알았습니다. 그런데 막상 여유 시간이 생기자 찾아온 건 설렘이 아니라 묘한 불안과 무기력이었습니다. 바쁨이 곧 나 자신이었던 사람이 갑자기 멈추면 어떻게 되는지, 그때 처음 알았습니다. 이 글은 그 경험에서 출발한 불안 관리와 무기력 탈출에 관한 이야기입니다. 불안 관리의 심리학: 불안이 에너지가 되려면솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 불안이 없으면 더 편하고 행복할 거라 생각했는데, 심리학 연구들은 정반대의 이야기를 합니다. 불안 수준과 성과를 측정한 연구들을 보면, 고성과자들이 오히려 불안을 더 많이 느끼는 경향이 있습니다. 불안이 전혀 없는 사람은 움직일 이유도 없기 때문입니다.여기서 핵심은 불안의 유무가 아니라 불안.. 2026. 4. 25. 피해야 할 사람 유형 (피해야 할 사람, 특징, 대처법) 사람 잘못 만나 고생하는 사람들 꽤 보셨을 겁니다. 이 사람 위험하다고 누군가 알려 주면 좋겠지만, 명확하게 티가 나지 않는 경우가 많아 분별이 어려울 때가 많습니다. 오늘은 피해야 할 사람 유형인 다크 트라이어드(Dark Triad), 즉 나르시시즘·마키아벨리즘·사이코패스 세 유형의 사람들을 어떻게 구별하고 거리를 둬야 하는지 정리했습니다.피해야 할 사람 유형: 나르시시즘, 마키아벨리즘, 사이코패스저는 촉이 꽤 발달한 편입니다. 직접 겪어보니, 쎄한 느낌이 오는 사람이 있으면 말 한마디 나누기 전에 이미 거리를 두게 되더라고요. 덕분에 심각한 인간관계 피해를 입은 경험은 많지 않습니다. 이미 한 번 걸러진 상태에서 관계를 시작했으니까요.그런데 모든 사람이 그런 감지기를 타고나는 건 아닙니다. 그래서 심.. 2026. 4. 22. 호감 가는 사람은 뭐가 다를까 (호감, 자기정의, 인기) 저는 오랫동안 호감 가는 인상이라는 건 타고나는 것이라고 생각했습니다. 잘생기거나 말을 재밌게 하거나, 아니면 분위기를 주도하는 사람들의 전유물이라고요. 직장 생활을 시작하고 나서도 한동안은 그렇게 생각했었습니다. 그리고 꽤 오랜 시간이 흐르고 나서야, 호감 가는 사람은 내면이 단단한 사람이라는 걸 깨달았습니다.호감의 열쇠는 진정성과 겸손캐나다 캘거리 대학의 이기범 교수를 포함한 성격 심리학 연구자들은 호감을 결정짓는 핵심 변수로 정직과 겸손을 꼽습니다. 여기서 정직과 겸손이란 단순히 착하게 구는 태도가 아니라, 성격 심리학에서 말하는 HEXACO 모델의 H 요인, 즉 Honesty-Humility 차원을 가리킵니다. HEXACO 모델이란 인간의 성격을 여섯 가지 핵심 차원으로 설명하는 이론으로, 그중 .. 2026. 4. 20. 이전 1 다음
