심리상담2 커플 상담 후기 (MBTI, TCI, 효과, 비용) 솔직히 저는 상담을 권유하면서도 반은 포기하고 있었습니다. 파트너가 거부할 때마다 "괜찮아, 우리끼리 해결하면 되지"라고 스스로를 달랬는데, 그게 회피였다는 걸 나중에야 깨달았습니다. 같은 싸움이 반복될 때, 그 고리를 끊을 수 있는 방법이 뭔지 제 경험을 바탕으로 풀어보겠습니다. MBTI만 믿었던 저의 착각저는 한동안 MBTI 하나로 관계의 모든 걸 설명할 수 있다고 생각했습니다. 처음 만나는 사람에게 "MBTI가 뭐예요?"라고 묻는 게 자연스러운 시대가 됐으니까요. 그런데 막상 심리 상담을 받으러 가서 공식 MBTI 검사를 받아보니, 인터넷에서 무료로 하는 검사와는 결과가 꽤 다르게 나왔습니다. 제가 직접 비교해봤는데, 공식 검사는 문항 수도 많고 응답 신뢰도를 자체적으로 보정하는 과정이 있어서 훨씬.. 2026. 4. 17. 번아웃이란 (번아웃 정의, 정신적 소진, 회복 방법) 12년간 약 44,000건의 상담 데이터를 분석한 결과, 번아웃을 경험한 17,000명의 공통점은 놀랍게도 '성실함'이었습니다. 저도 처음 이 이야기를 들었을 때 뒤통수를 얻어맞은 느낌이었습니다. 열심히 살면 복을 받을 줄 알았는데, 오히려 번아웃이 찾아오다니. 직접 겪어보니 그 아이러니가 생각보다 훨씬 깊었습니다. 번아웃 정의와 원인저는 스케줄 근무를 하며 주말에도 출근하던 시절에는 번아웃이 없었습니다. 오히려 9시 출근 6시 퇴근, 이른바 9 to 6 근무로 바꾸고 나서 이상하게도 마음이 자꾸 가라앉았습니다. 처음엔 이유를 몰랐습니다. 몸은 덜 힘든데 왜 이렇게 공허하지, 싶었죠.번아웃(burnout)이란 정신적 에너지가 완전히 고갈된 상태를 말합니다. 여기서 중요한 건 체력과는 무관하다는 점입니다... 2026. 4. 16. 이전 1 다음
