정서조절1 어린 시절 상처와 치유 (어린 시절, 정서 조절, 치유) 솔직히 저는 오랫동안 제가 눈치를 본다는 사실 자체를 인지하지 못했습니다. 그냥 저는 배려심이 많은 사람이라고 생각했거든요. 그런데 어느 날 친구가 "넌 감자튀김 참 좋아하네"라고 말했을 때, 저는 반사적으로 "아니야, 다른 것도 좋아해"라고 했습니다. 감자튀김을 먹고 싶으면서도요. 그 친구가 다른 걸 먹고 싶어서 그렇게 얘기한다고 생각해서 사실과 다른 이야기를 한 거죠. 그 순간이 생각보다 오래 머릿속에 남았습니다. 설령 친구가 그런 의도가 있다고 하더라도, 나는 감자튀김을 먹고 싶다고 말해야지만 친구와 조율을 하고 모두가 행복하게 메뉴를 정할 수 있었을 것입니다.어린 시절 나를 작게 만든 것들 — 애착 손상의 흔적애착 이론을 처음 접했을 때, 저는 꽤 불편했습니다. 보울비(John Bowlby)가 말.. 2026. 5. 25. 이전 1 다음
