자기이해6 미신의 심리학 (미신, 통제감, 확증편향) 저는 사주 보는 걸 재밌어하고 좋아하는 편입니다. 옛날에는 사주를 왜 굳이 돈 주고 보나 싶었는데, 친구와 재미로 점을 보러 갔을 때 생각이 바뀌었습니다. 점쟁이가 제 성향을 꽤 정확하게 짚어내는 순간, 뭔가 묘하게 끌리고 재미있었거든요. 그 경험이 계기가 되어 사주와 타로를 직접 공부하게 됐는데, 결국 제가 흥미를 느낀 건 미신 자체의 진위 여부가 아니라 사람들이 미신에 끌리는 심리적 구조였습니다. 왜 우리는 근거가 없다는 걸 알면서도 미신을 놓지 못하는 걸까요.미신과 생존본능, 인류가 패턴을 찾는 이유미신을 단순히 비이성적인 사고의 산물로 보는 시각도 있습니다. 그런데 저는 그 설명이 조금 불완전하다고 느낍니다. 더 정확하게 말하자면, 미신은 결함이 있는 이성의 산물에 가깝습니다. 이성적으로 판단하려.. 2026. 5. 8. HSP 활용법 (HSP 정의, 예민한 뇌, 활용법) 처음에는 그저 제가 조금 눈치를 많이 보는 사람인 줄 알았습니다. 단톡방에서 아무도 못 느끼는 미묘한 분위기 변화를 혼자 감지하고, 누군가 조용히 방을 나가면 혼자 자기 전까지 이유를 추측하며 뒤척이는 사람. 그게 단순한 성격 문제가 아니라, 뇌의 구조적 특성 때문이라는 걸 알게 된 건 생각보다 훨씬 나중의 일이었습니다.예민함의 정체, HSP란 무엇인가일반적으로 예민한 사람은 그냥 감수성이 풍부하거나 소심한 사람이라고 여기는 경향이 있습니다. 그런데 제 경험상 이건 좀 다릅니다. 예민함에는 뇌과학적으로 명확한 근거가 있습니다.HSP(Highly Sensitive Person)란 전체 인구의 약 15~20%, 즉 6명 중 한 명꼴로 나타나는 감각 처리 방식의 특성을 가진 사람을 말합니다. 단순히 감정이 풍.. 2026. 5. 7. 오트로버트의 등장 (오트로버트, 심리 특성, 자기이해) 어디에도 속하지 못한 사람 같다는 감각에서 묘한 자유로움을 느꼈던 적이 있으신가요? 모임에서 가장 먼저 분위기를 띄워놓고, 정작 혼자 조용히 빠져나온다든지요. 저는 그런 상황이 꽤 자주 있었는데, 오랫동안 그게 뭔지 몰랐습니다. '오트로버트(Otrovert)'라는 개념을 접하고 나서야 비로소 퍼즐 한 조각이 맞춰지는 느낌이 들었습니다. 내향도, 외향도 아닌 이 세 번째 유형이 지금 왜 이렇게 많은 공감을 얻고 있는지, 저 나름대로 생각을 정리해봤습니다.오트로버트가 등장한 사회적 배경'오트로버트'라는 개념은 미국의 정신과 의사 라미 카민스키 박사가 제안한 것으로, 40년 넘는 임상 경험에서 출발했습니다. 스페인어로 '다른'을 뜻하는 'Otro'와 방향성을 나타내는 '-vert'를 결합한 이름입니다. 내향(.. 2026. 5. 7. BIG5 성격검사 (BIG5, 자기이해, HSP) 처음에 BIG5 검사 결과를 봤을 때 굉장히 의아했습니다. 타인의 감정을 존중하는 성향은 가장 높게 나왔는데, 협조성이 가장 낮은 수치를 기록했으니까요. 같은 카테고리 안에서 정반대의 결과가 나온 겁니다. 그런데 뜯어볼수록 이게 오히려 저를 가장 정확하게 설명하고 있었습니다.BIG5 검사, MBTI와 다른 점MBTI가 여전히 뜨겁다는 건 저도 압니다. 저도 한때는 대화 시작 전에 MBTI 유형부터 확인하는 사람이었으니까요. 그런데 문제는 신뢰도(test-retest reliability)입니다. 여기서 신뢰도란, 같은 사람이 시간 간격을 두고 동일한 검사를 반복했을 때 같은 결과가 나오는 정도를 의미합니다. MBTI는 그날의 기분이나 상황에 따라 결과가 달라지는 경우가 꽤 많습니다. 저도 몇 번 해봤는데.. 2026. 4. 30. HSP 초민감자 생존법 (HSP, 예민함, 레이더 전환) 예전에 친구가 건네준 HSP 간이 검사 링크를 별 생각 없이 눌렀다가, 결과를 보고 멈칫했습니다. 전체 인구의 15~20%에 해당하는 초민감자, 그게 바로 저였습니다. 태어날 때부터 신경계 자체가 다르게 설계된 사람들. 이 글은 그 사실을 받아들이고, 예민함을 다루는 방법을 찾아가는 과정입니다.HSP 초민감자: 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 어렸을 때 저는 유독 상처를 잘 받는 아이였습니다. 친구의 사소한 한마디가 밤새 머릿속을 맴돌고, 누군가의 표정이 굳는 것만 봐도 '내가 뭘 잘못했나' 싶어 마음이 무거워졌습니다. 그게 단순히 성격이 여린 탓인 줄만 알았는데, 나중에 알고 보니 신경계의 구조적 차이였습니다.HSP(Highly Sensitive Person), 즉 고감각처리민감성 기질을 가진 초민감자의.. 2026. 4. 21. TCI 검사 (MBTI 한계, TCI 검사, 자기이해) MBTI가 우리를 얼마나 정확히 설명할까요? 저의 경우 MBTI 검사를 하면 저는 F와 T, S와 N의 성향이 반반 정도입니다. 그러다 보니 MBTI 검사를 여러 번 해도 결과가 매번 조금씩 달라지면서 "이게 정말 나를 설명하는 건가?" 싶었던 적이 한두 번이 아니었습니다. 그러다 TCI 검사를 접하고 나서야 제가 왜 그렇게 스스로를 설명하기 어려웠는지 조금은 이해하게 되었습니다. MBTI 한계: 설명하지 못하는 '중간 인간'들MBTI가 우리 사회에 가져온 영향력은 부정하기 어렵습니다. 처음 만난 자리에서도 MBTI 이야기가 빠지질 않으니까요. 하지만 제가 직접 써봤는데, MBTI는 구조적으로 한계가 있습니다. I와 E, T와 F처럼 16가지 유형 중 반드시 하나의 알파벳을 선택해야 하는 이분법적 구조 .. 2026. 4. 20. 이전 1 다음
