10여년 동안 약 44,000건의 상담 데이터를 분석해본 결과, 번아웃을 경험한 17,000명의 공통점은 '성실함'이었다고 합니다. 열심히 살면 복을 받을 줄 알았는데, 오히려 번아웃이 찾아오다니. 참 억울한 일이 아닐 수 없습니다. 사실 저도 성실함을 장점으로 꼽는 사람이었습니다. 스스로를 돌보지 않는 성실함은 예외 없이 번아웃으로 되돌아오더군요.번아웃 정의와 원인저는 스케줄 근무를 하며 주말에도 출근하던 시절에는 번아웃이 없었습니다. 오히려 9시 출근 6시 퇴근, 이른바 9 to 6 근무로 바꾸고 나서 이상하게도 마음이 자꾸 가라앉았습니다. 처음엔 이유를 몰랐습니다. 몸은 덜 힘든데 왜 이렇게 공허하지, 싶었죠.번아웃(burnout)이란 정신적 에너지가 완전히 고갈된 상태를 말합니다. 여기서 중요한 ..